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Qué ponerse para la fisioterapia

Antes de ir a una cita de fisioterapia, es posible que tenga algunas preguntas o inquietudes sobre qué esperar. Una de las preguntas más comunes que los pacientes suelen hacer es "¿Qué me pongo?" Al decidir qué ponerse, es importante considerar qué tipo de tratamiento está recibiendo y qué actividades ha planeado su terapeuta para usted. A veces, la fisioterapia puede incluir tratamientos de calor o frío o incluso tratamientos que incluyen estimulación eléctrica, por lo que siempre debe considerar esto antes de vestirse para una cita. También es de suma importancia que te sientas cómodo y puedas moverte libremente con lo que te pongas. Por esta razón, la ropa deportiva suele ser la opción confiable para la mayoría de los pacientes. Si bien depende de las preferencias y condiciones del paciente, la mayoría de los pacientes eligen usar una camisa holgada y pantalones cortos holgados o pantalones que tienen una cintura elástica. ¡Elegir el atuendo adecuado puede ayudarlo a aprovechar al máximo su experiencia de fisioterapia! 

Por qué lo que usas es importante para el PT

Al recibir tratamiento por una determinada lesión o afección, es fundamental que su fisioterapeuta tenga acceso al área y que usted tenga cierto nivel de movilidad. Es posible que la ropa ajustada o restrictiva no le permita completar los estiramientos o ejercicios que requiere su terapia. Además, los accesorios colgantes o las joyas pueden estorbar durante el tratamiento. También deberías considerar llevar un lazo para el cabello si tienes el cabello largo que puede estorbar. A menudo, para evaluar y tratar adecuadamente una lesión, es posible que un fisioterapeuta necesite visualizar o palpar el área lesionada. La elección de ropa inadecuada puede limitar su capacidad para hacerlo. Esto puede ralentizar su proceso de curación y prohibir que su fisioterapeuta lo ayude. Siempre es importante que un paciente se sienta cómodo durante su tratamiento y la ropa que usa puede ser de gran ayuda.

Sea consciente de dónde está recibiendo tratamiento 

El área de su cuerpo que está siendo tratada a menudo afectará lo que debe usar para la fisioterapia. Si su cuello es el área de enfoque para su cita, debe asegurarse de usar algo como una camiseta holgada que le permita a su terapeuta ver y mover su cuello. Esta también es una opción inteligente si tiene una lesión en el hombro o en la espalda. Las camisas sueltas le permiten a su terapeuta acceder a su lesión y le brindan una mejor manera de evaluarlo y tratarlo. Si tiene una mano, muñeca o brazo lesionado, asegúrese de usar una camisa de manga corta o sin mangas. Si su lesión está en la parte inferior de la espalda, las caderas o la parte inferior del cuerpo, los pantalones cortos son la mejor opción y lo ideal es que tengan una pretina elástica o al menos flexible. 

¡No olvide el calzado adecuado!

Los pacientes a menudo también preguntan qué tipo de zapatos son mejores para la fisioterapia. Siempre debe evitar usar sandalias, chanclas o cualquier otro tipo de calzado abierto en su cita. Esto también se aplica a cualquier calzado casual como crocs o zapatos incómodos como tacones altos. A veces, un fisioterapeuta puede exigirle que participe en actividades como caminar o trotar, y el calzado inadecuado podría dificultarlo o incluso ponerlo en peligro. La mejor elección de calzado para la fisioterapia es un par de zapatillas cómodas y unos calcetines. Si tiene una lesión en el pie o el tobillo, asegúrese de usar el par de zapatillas que usa con más frecuencia en caso de que su terapeuta quiera observar cómo camina y se para todos los días. Siempre debe usar zapatillas que sean cómodas y le brinden un buen soporte para sus actividades. ¡Usar la ropa y los zapatos correctos para la fisioterapia puede marcar la diferencia!

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